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Jul 25, 2023

¿Cuál es el mejor producto menstrual para el sangrado abundante?

Aunque las copas y los discos menstruales pueden ser convenientes y eficaces, los expertos advierten que podrían enmascarar problemas de salud subyacentes. ¿Busca la mejor manera de controlar los períodos abundantes? Un producto que quizás nunca hayas tenido

Aunque las copas y los discos menstruales pueden ser convenientes y eficaces, los expertos advierten que podrían enmascarar problemas de salud subyacentes.

¿Busca la mejor manera de controlar los períodos abundantes? Un producto que quizás nunca hayas usado, o del que nunca hayas oído hablar, aparentemente funciona mucho mejor que las toallas sanitarias, los tampones e incluso las copas menstruales en cuanto a la cantidad de flujo que puede soportar.

Un estudio publicado en línea el 7 de agosto en la revista BMJ Sexual & Reproductive Health encontró que un disco menstrual, un producto insertable que recolecta la sangre menstrual en lugar de absorberla, retiene la mayor cantidad; en algunos casos, más del doble que un tampón o una toalla sanitaria. .

Estos hallazgos también encontraron que los productos menstruales como copas o discos, aunque quizás sean más convenientes para los que sangran mucho, pueden llevar a que no se reconozca cuán abundantes pueden ser los períodos de una persona, dice la autora principal, Bethany Samuelson Bannow, MD, hematóloga del Centro de Salud de la Mujer en la Universidad de Ciencias y Salud de Oregón en Portland.

El sangrado menstrual abundante es muy común. Según la Clínica Cleveland, se estima que entre el 27 y el 54 por ciento de las personas que menstrúan experimentan un sangrado menstrual abundante en un mes determinado.

También parece ser algo que la gente llega a tolerar: sólo aproximadamente 1 de cada 3 mujeres busca tratamiento, según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), aunque puede ser un signo de problemas de salud subyacentes, como un trastorno hemorrágico o fibromas.

También puede resultar complicado diagnosticar un sangrado abundante. Una razón es que las herramientas utilizadas para evaluarlo no son necesariamente precisas ni están actualizadas, según los autores del nuevo estudio.

"Hemos notado que muchas personas, particularmente aquellas con períodos abundantes, están optando por copas y discos, y [nos] dimos cuenta de que realmente no tenemos una buena métrica para diagnosticar el sangrado abundante utilizando esos métodos, como todos los métodos disponibles actualmente. Los métodos dependen de toallas sanitarias y tampones”, dice el Dr. Bannow. Pero los médicos (y las mujeres) necesitan saber cómo reconocer el sangrado abundante, independientemente de los productos que utilice la gente, para poder reconocerlo y tratarlo, afirma.

Para abordar este problema, Bannow y su equipo se propusieron probar productos menstruales nuevos o menos conocidos, pero con un toque innovador: utilizaron glóbulos rojos caducados para medir lo que los productos pueden contener o absorber, en lugar del agua o solución salina que contienen. Normalmente se utiliza en el laboratorio.

La idea de utilizar glóbulos rojos caducados en lugar del agua o solución salina habitual fue "única e ingeniosa", dice la Dra. Nichole Tyson, profesora clínica de obstetricia y ginecología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford en Palo Alto, California, que se especializa en en ginecología pediátrica y adolescente. Aunque no participó en este estudio, el Dr. Tyson fue coautor de un editorial que se publicó junto con el estudio.

Aunque los glóbulos rojos no son exactamente iguales a la sangre menstrual, son mucho más parecidos que la solución salina o el agua, y nos da una mejor comprensión de la capacidad de estos productos, dice.

"El uso de sangre es importante, ya que es, literalmente, más espesa que el agua y, por lo tanto, esperábamos, y vimos, una absorción diferente con sangre en lugar de agua", dice Bannow.

Las toallas sanitarias y los tampones menstruales se enfrentan a una lista cada vez mayor de competidores: las copas menstruales, los discos menstruales y la ropa interior a prueba de períodos han ganado popularidad en los últimos años.

Tanto las copas menstruales como los discos menstruales recogen sangre en lugar de absorberla como un tampón. Las copas suelen estar hechas de silicona de grado médico y, después de insertarse en la vagina, se mantienen en su lugar con un sello. A diferencia de los tampones, una copa se puede dejar puesta hasta 12 horas, luego vaciarla, enjuagarla y reutilizarla, según Nationwide Children's.

La mayoría de los discos menstruales son desechables (aunque recientemente ha aparecido en el mercado un disco reutilizable) y están hechos de un polímero de grado médico que se calienta dentro del cuerpo y se amolda a la forma única del usuario. El disco descansa en la base del cuello uterino, la parte más ancha del canal vaginal, y permanece en su lugar sin un sello de succión. Los discos se pueden usar hasta por 12 horas. Normalmente, las mujeres utilizan unos ocho discos por ciclo. Una característica única del disco: puede mantenerse colocado durante el coito sin que ninguno de los dos se dé cuenta.

La ropa interior menstrual es más o menos lo que parece: hay un área absorbente en la ropa interior donde normalmente usarías una toalla sanitaria que absorbe la sangre menstrual y evita que las fugas entren en contacto con la ropa.

Se evaluaron diferentes marcas y tamaños de productos y los investigadores probaron un total de 21 productos.

Los resultados de las pruebas mostraron que, en promedio, los discos menstruales contenían la mayor cantidad de sangre: 61 ml, y una marca contenía hasta 80 ml, según los autores.

La ropa interior menstrual, en promedio, contenía un mínimo de 2 ml, sin importar el tamaño. Los tampones, las toallas sanitarias y las copas menstruales contenían cantidades similares: de 20 a 50 ml.

Como era de esperar, los investigadores descubrieron que la mayoría de los productos no absorbían tanto como se informó anteriormente cuando se probaron con agua o solución salina.

“Cualquiera que llene una copa menstrual hasta el tope tres veces durante un ciclo menstrual califica como que tiene períodos abundantes. Es más difícil saberlo con los discos porque probablemente no retienen tanto en el cuerpo como en el laboratorio, pero también tienen el potencial de ocultar un sangrado abundante”, dice Bannow.

Otros signos de sangrado abundante, según ACOG:

Cualquier persona con períodos abundantes debe hablar con su médico sobre si es necesario evaluarla para detectar una posible causa subyacente, si podría tener deficiencia de hierro o anemia, y analizar qué se puede hacer para reducir las pérdidas menstruales, dice Bannow. Esto podría incluir medicamentos hormonales como anticonceptivos, dice Tyson.

“Este estudio destaca que las personas con útero tienen períodos, a menudo cada mes, durante un tiempo realmente largo. Esta es nuestra experiencia vivida y deberíamos hablar más de ella”, dice Tyson.

Bannow recomienda comenzar con su médico. “Siempre animo a la gente a hablar más sobre la menstruación. Muchas personas sufren problemas menstruales, como sangrado menstrual abundante, debido al estigma y el tabú que rodean la discusión. Simplemente no saben qué es "normal" o qué está bien. Cuanto más hablemos sobre los períodos y normalicemos esa discusión, mejor estará para todos”, dice Bannow.

Más allá de los proveedores de atención médica y los amigos, la comunidad de investigadores en general también debe unirse a la conversación, según los autores del editorial de BMJ. Sólo se publicó un estudio sobre la sangre menstrual entre 1941 y 1950, y sólo 400 en total durante las últimas décadas. Comparemos esa cifra con los aproximadamente 10,000 estudios sobre la disfunción eréctil durante el mismo período, señalan.

Los factores que influyen en el producto o productos de época que elige una persona son tan únicos como los propios individuos, dice Bannow. “Muchos consideran la conveniencia y la practicidad. Por ejemplo, los profesores quieren productos que no tengan que cambiarse con frecuencia”, afirma.

La cantidad de ejercicio que haces y tus actividades preferidas también influyen, dice. "Las personas que practican mucho yoga, natación u otra actividad física pueden preferir algo que se pueda insertar, en lugar de una almohadilla que se mueva", dice Bannow.

Consideraciones como el costo y la sostenibilidad también son cada vez más importantes para muchas personas, afirma. "En Oregón, creo que muchos consideran la sostenibilidad de los productos, lo que quizás conduzca a tasas más altas de uso de vasos y tasas más bajas de uso de productos desechables".

Otra buena fuente si estás sopesando los pros y los contras de los productos menstruales es el sitio web Period Nirvana, dice.

Si está considerando cambiar a una copa o un disco específicamente debido a un sangrado abundante, Bannow recomienda discutir estrategias de tratamiento para reducir la pérdida de sangre con un médico, además de cambiar de producto.

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